Ich wünsche Dir Zeit

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Eigentlich ist das Jahresende eine verrückte Zeit. Draussen wird es langsam kälter, dunkler und somit auch ruhiger. Die Natur macht ihren Winterschlaf, steht fast still und wir Menschen, bereiten uns auf das besinnliche, ruhige und harmonische Weihnachtsfest vor. Aber in dieser Zeit, ist bei uns Menschen nichts mit Ruhe und Harmonie. Wir hetzen und rennen durch den Dezember und manchmal wünschten wir uns einfach mehr Zeit. Eigentlich wäre es ja ganz einfach! Man müsste nur wieder mal Nein sagen können, sich wieder mal etwas Zeit nehmen, auf seine innere Stimme hören und etwas für seine Bedürfnisse tun. Kraft tanken, um gestärkt wieder weiter zu schreiten.

Ich muss mich immer wieder an der Nase nehmen und mich schon fast zwingen, einen Gang runterzuschalten. Diese Zeit nutze ich dann, um mich zu besinnen und das ablaufende Jahr Revue passieren zu lassen und Pläne für das kommende Jahr zu schmieden.

Und da bin ich über ein Gedicht gestolpert, das mir in dieser Zeit hilft und das ich gerne mit Dir teilen will.

Ich wünsche Dir Zeit

Ich wünsche dir nicht alle möglichen Gaben.
Ich wünsche dir nur, was die meisten nicht haben:
Ich wünsche dir Zeit, dich zu freun und zu lachen
und wenn du sie nützt, kannst du etwas draus machen.

Ich wünsche dir Zeit für dein Tun und dein Denken,
nicht nur für dich selbst, sondern auch zum Verschenken.
Ich wünsche dir Zeit – nicht zum Hasten und Rennen,
sondern die Zeit zum Zufriedenseinkönnen.

Ich wünsche dir Zeit – nicht nur so zum Vertreiben.
Ich wünsche, sie möge dir übrigbleiben
als Zeit für das Staunen und Zeit für Vertraun,
anstatt nach der Zeit auf der Uhr nur zu schaun.

Ich wünsche dir Zeit, nach den Sternen zu greifen,
und Zeit, um zu wachsen, das heisst, um zu reifen.
Ich wünsche dir Zeit, neu zu hoffen, zu lieben.
Es hat keinen Sinn, diese Zeit zu verschieben.

Ich wünsche dir Zeit, zu dir selber zu finden,
jeden Tag, jede Stunde als Glück zu empfinden.
Ich wünsche dir Zeit, auch um Schuld zu vergeben.
Ich wünsche dir: Zeit zu haben zum Leben!

Ich wünsche Dir Zeit

aus:    Elli Michler,  „Dir zugedacht“
Wunschgedichte
© Don Bosco Verlag, München 2010 – 20. Auflage
www.ellimichler.de.

In diesem Sinne, wünsche ich Dir eine ruhige und besinnliche Adventszeit. Geniesse die ruhigen Stunden, um Dich selber zu verwöhnen oder Dich verwöhnen zu lassen.

Geniesse Dein Leben

Akzeptiere was ist!

Ich habe mich heute wieder genüsslich an das Zitat erinnert:

„Herr, gib mir die Kraft Dinge zu verändern, die ich ändern kann.
Gib mit die Geduld, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann.
Und gib mir die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“

Am Samstag fahre ich mit meiner Familie in die Ferien. Und bis dahin gibt es noch einiges zum Erledigen, damit die 14 Tage hier im Büro reibungslos weiterlaufen. Und zusätzlich sind da noch mein Coaching- und mein Trainings-Konzept, an dem ich so gerne weiterarbeiten würde.

Also mache ich mir schon wieder den Stress, all das in der kurzen Zeit noch reinpacken zu müssen, beziehungsweise zu wollen.

Bevor ich also noch ganz ausflippe, habe ich die zu erledigenden Arbeiten mit der zur Verfügung stehenden Zeit gegenübergestellt und musste feststellen, dass das Zeitkonto im Minus landen wird.

Jetzt könnte ich eigentlich sagen, dass dieser Vorferienstress völlig normal ist und ich mache so weiter bis zum Abwinken.

Wie es aber so ist, habe ich für viele Themen meine Methoden. Mir selber hilft in so einer Situation der mentale Switch mit der Akzeptanz.

„Ändere, was Du ändern kannst und akzeptiere was Du nicht ändern kannst, so wie es ist!“

An der Zeit kann ich also nichts ändern. Übrigens habe ich über das Thema Zeit schon hier geschrieben. Die Arbeiten kann ich priorisieren und dann weglassen, was nicht wichtig ist. Was übrig bleibt, ist eine Situation, die ich kaum noch ändern kann, die ich jetzt aber so akzeptieren kann. Klar, ich könnte Nachtschicht einlegen, aber den Schönheitsschlaf brauche ich schon noch 😉 .

Und, wird die Welt noch so sein wie sie vorher war, wenn ich von den Ferien zurückkomme? Klar! Und das Geschäft wird auch noch am selben Ort stehen und meine Mitarbeiterinnen und meine Kunden immer noch hier sein.

Es steht und fällt sehr vieles mit der eigenen Einstellung, ist jedoch nicht immer einfach, einen Schritt zurück zu machen, die Situation wahrzunehmen und die Einstellung der jeweiligen Situation anzupassen.

Probier es doch einfach mal mit dem obigen Zitat und der Akzeptanz aus und teile mir Deine Erfahrungen mit.

Diese Eigenschaft lernt man übrigens in jedem guten Mentaltraining und natürlich auch im Entspannungs-Training.

Lebe Dein Leben

Einfach keine Zeit!

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Ich habe einfach keine Zeit!

Ja, diesen Spruch hört man doch ziemlich oft und wenn ich ehrlich bin, verwende auch ich diese Aussage hie und da wieder.

Ein Freund von mir wollte mich immer wieder zum Sport animieren, was eine gesunde Beschäftigung wäre. Und es war erstaunlich, was mir für spontane und immer besser werdende Ausreden in den Sinn kamen. Ich fühlte mich schon bald als Schlagfertigkeitskönig 🙂 . Aber sobald die Ausreden dann doch langsam dünner wurden, musste auch ich zur allgemein gültigen Ausrede greifen – sorry, aber ich habe keine Zeit!

Für mich ist diese Aussage einfach nur ein Synonym für „dafür habe ich keine Lust“ oder „ich habe meine Prioritäten anders gesetzt“.

Aber wieso sagen wir dies denn nicht gleich geradeaus? Haben wir Angst, dass wir jemanden verletzen, wenn wir ihm sagen, dass wir keine Lust haben, mit ihm zu joggen? Oder ist es vielleicht noch verletzender, wenn wir sagen, dass wir keine Zeit haben? Aber am meisten bescheissen wir uns selber damit!

Die Zeit ist die einzige Ressource, die für alle Menschen gleich gerecht verteilt ist. Für Kinder und Schüler, für Männer und Frauen, für Angestellte und Manager, für Unternehmer und Hausfrauen, für Lehrer und Eltern.

Ich habe erst kürzlich einen Artikel über einen Vortrag eines Topmanagers eines grossen Weltkonzerns gelesen. Dieser Mann hatte, nebst der Führung von tausenden von Mitarbeitern und eines Grosskonzerns, noch genügend Zeit für eine erfüllende Partnerschaft und ein glückliches Familienleben.

Wie geht denn das, mag man sich denken? Dieser Mann hat einfach seine Prioritäten ganz klar festgelegt und zwar darauf, was für ihn wichtig ist und ihm Kraft gibt. Und dies sind seine Frau und seine Kinder. Und da sind wir wieder bei dem genialen Zitat angelangt: du kannst nur geben, was du hast!

Wenn dieser Topmanager also seine Kraft nicht auftanken könnte, indem er die Zeit mit seiner Familie verbringt, wie sollen dann seine Mitarbeiter seine Power spüren?

Also wenn wir daraus etwas lernen können, dann dass wir unsere Prioritäten auf das legen, was wir gerne machen und was uns Kraft gibt – das ist das Wichtige in unserem Leben! Und dann ist die Kunst an der Geschichte, dass wir das, was uns wichtig ist auch leben und nicht von dem verdrängen lassen, was dringend und meist auch unwichtiger ist.

Was ist Dir in Deinem Leben wichtig? Was macht Dir Spass? Was bringt Dein Herz zum Singen? Und was gibt Dir Kraft?

Entscheide Dich jetzt, heute einen dieser Spass-Faktoren oder dieser Kraft-Rezepte zu leben – und zwar nur für Dich!

Lebe Dein Leben

Übrigens: Andreas hat mich zu diesem Artikel inspiriert. Vielen Dank dafür 😉