Der Power-Start

Endlich raus aus dem Gedankenkarussell

Die körperliche Hygiene kennt jeder und für die körperliche Fitness, investieren die meisten Menschen auch gerne Zeit. Aber wie sieht es mit der Gedankenhygiene aus und mit Deiner mentalen Fitness?

Jetzt hast Du die Möglichkeit, auch dafür etwas zu tun? Und zwar mit dem Power-Start. Einmal in der Woche, am Freitagmorgen im Skyline.

Bei dieser Übung geht es hauptsächlich um Deine Gedanken und wie Du auch die lästigen Gedanken loswirst.

„Der Power-Start” ist eine multifunktionale und multipotente Harmonisierungs -und Stabilisierungsübung. Sie besteht aus drei Teilen – der Kombination von Bewegung, Atmen und Mentaltraining und ist so eine wunderbare Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Mit leichten Bewegungen, intensivem Atmen und dem Loslassen von Gedanken ist diese Stunde am Freitagmorgen ideal für alle Mitglieder jeden Alters, die körperlich und mental gestärkt den Tag beginnen wollen.

Vorteile

• durch Aktivität entspannen
• Energie tanken
• raus aus dem Gedankenkarussell
• Glücksgefühle zulassen und erleben
• finden des persönlichen, optimalen Energieeinsatzes

Termine

Jeden Mittwochmorgen, von 7.30 – 8.30 Uhr
Einführung für Beginner um  7.15 Uhr

Ort

Mental-Coaching Joe Taugwalder
General-Guisan-Strasse 1, 5000 Aarau

Preis

Fr. 20.- pro Lektion

Anmeldung

via Anmeldeformular oder Telefon 078-840 40 00

Anmeldung zum Power-Start

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