Schattenseiten zeigen sich, um geheilt zu werden

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Dass jeder Mensch auch über Schattenseiten verfügt, darüber müssen wir nicht reden. Doch wer schaut sich denn gerne seine Schatten genauer an und dies vielleicht sogar noch freiwillig? Und hat das dann etwas mit Masochismus zu tun?

In der Ausbildung Holistisches-Coaching haben wir gelernt, unsere Schattenseiten zu finden und anzuschauen, um sie dann natürlich sofort aufzulösen. Ich bin mir sicher, dass eher das Gegenteil mit Masochismus zu tun hat. Also das Wegschauen und Verdrängen von unangenehmen Situationen oder Lebensumständen.

Wenn das Leben an Dir rüttelt, wenn Dich eine Aussage eines Mitmenschen auf die Palme bringt oder die, Deines Partners zutiefst verletzt, ist dies immer ein Hinweis, dass etwas angeschaut werden will und zur Heilung bereit ist. Tut man dies nicht und ignoriert den Wink des Universums, kann es Tage, Wochen, Monate oder Jahre dauern, bis das Universum wieder an die Tür klopft – aber dann in der Regel etwas kräftiger, als das letzte Mal.

Also, wenn Du merkst, dass irgendwas in Deinem Leben nicht rund läuft, dann nimm Dir die Zeit und den Mut, genauer hinzuschauen und Deine Schatten zu identifizieren. Aber bitte, danach sofort mit der Heilung beginnen, denn sonst grenzt es dann tatsächlich an Masochismus :-). Der Gewinn ist die Freiheit!

Und wie sollen diese Blockaden dann aufgelöst werden? Es gibt auf dem Markt sehr viele und auch gute Therapeuten und Tools. Der Holistic-Coach würde dies mit EFT/DOKS beklopfen oder mit Time Line oder einem Regressions-Coaching auflösen.

Habe den Mut Dein Leben zu geniessen – Du bist es wert! 😉

Der sekundäre Krankheitsgewinn oder lohnt es sich überhaupt gesund zu werden?

Ich habe hier mal kurz den sekundären Krankheitsgewinn angesprochen.

Aber was ist denn der sekundäre Krankheitsgewinn?

Stelle Dir mal als Beispiel vor, dass ein Kind krank wird. Es ist also krank geworden und bekommt jetzt eine geballte Ladung an Aufmerksamkeit und Zuwendung. Es wird gestreichelt und geknuddelt, das Essen oder der Tee wird ihm ans Bett gebracht, vielleicht bleibt deswegen sogar die Mutter zu Hause, es wird ihm vorgelesen und es darf Fernsehen zu Zeiten, an dem es sonst in der Schule ist.

Könnte es sein, dass ein Kind, das sonst um Zuwendung kämpfen muss, sich vielleicht überlegt, dass es eigentlich fast cooler ist, krank zu sein, als gesund? Weil es endlich die Zuwendung oder Aufmerksamkeit erhält, welches es sich wünscht.

Beim sekundären Krankheitsgewinn ist die Motivation gesund zu werden also kleiner, als die Vorteile, die die Krankheit mit sich bringt.

Natürlich sind nicht nur Kinder davon betroffen. Und bei vielen Menschen läuft dies  auch unbewusst ab. Sie sabotieren sich so selbst, ohne es überhaupt zu wissen.

Dies kann ich bei Coachings ab und zu feststellen. Denn bevor ich mit meinem Klienten arbeite, teste ich durch, ob er sich unbewusst sabotiert und sich eigentlich wohl fühlt, wo er ist. Ist dies der Fall, muss zuerst diese Blockade beseitigt werden. Ansonsten kann der Klient und ich als Coach machen, was wir wollen – wir kommen zu keinem Ergebnis.

Wenn Du manchmal das Gefühl hast, Du stehst Dir selber im Weg, dann würde es sich lohnen mal zu testen, ob bei Dir ein sekundärer Krankheitsgewinn vorliegt.

Lebe Dein Leben

Emotionale Balance – von negativen zu positiven Gefühlen

Yin_und_Yang

Manchmal kann es sein, dass wir uns „unten“ fühlen und es uns nicht gut geht. Wenn dies nur ab und zu so ist, dann ist das nicht weiter schlimm und kann als „Lauf des Lebens“ abgetan werden. Aber leider kann dieser Zustand manchmal auch etwas andauern und je länger man drin ist, umso schwieriger ist es wieder raus zu kommen.

Unsere Gedanken und unsere Gefühle sind Energien und schwingen somit auch auf einem bestimmten Niveau. Wir senden also mit unseren Gedanken und unseren Gefühlen eine bestimmte Frequenz aus.

Aber Gefühl ist nicht Gefühl. Jedes Gefühl sendet eine andere Frequenz aus. Gute Gefühle haben eine ganz andere Schwingung als schlechte oder negative Gefühle. Und nach dem Gesetz der Anziehung ist es dann nur logisch, dass wir das in unser Leben ziehen, zu dem wir in Resonanz stehen.

Also wenn ich gut drauf bin, dann ziehe ich auch Situationen und Menschen an, die mit meinem Gefühl in Resonanz stehen. Umgekehrt funktioniert dies natürlich auch. Wenn ich mich in einer tiefschwingenden Frequenz befinde, wie etwa der Wut, dann ziehe ich noch mehr Situationen oder Menschen in mein Leben, die mich dran erinnern sollen (mir den Spiegel zeigen), wütend zu sein.

Im Buch The Secret wird dies auch gut beschrieben und man findet dort eine Gefühls-Skala. In der Ausbildung zum Holistic-Coach bin ich dann wieder über diese Skala gestolpert, die ich hier nicht vorenthalten möchte.

Jedes Gefühl hat also eine Schwingung. Und je höher die Schwingung, desto besser das Gefühl oder umgekehrt. Je besser das Gefühl, desto höher ist die Schwingung.

In dieser Skala ist die Liebe zuoberst und die Angst zuunterst. Das heisst, dass das Gefühl der Liebe die höchste Schwingung überhaupt besitzt und das Gefühl der Angst die tiefste Schwingung.

Hier also die Skala:

Gute/positive Gefühle

  • Liebe
  • Dankbarkeit – Wertschätzung
  • Freude
  • Passion
  • Glücklichsein – Enthusiasmus
  • Freudige Erwartung – Glaube – Vertrauen
  • Hoffnung – Akzeptanz – Optimismus – Zuversicht
  • Zufriedenheit – seine Selbstachtung vertreten

Schlechte/negative Gefühle

  • Langeweile – Pessimismus
  • Arroganz – Unsicherheit – Ungeduld
  • Sorgen – Zweifel – Stress
  • Kritik – Schuldzuweisung – wenig Selbstwert
  • Wut – Rache – Hass
  • Groll – Ärger – feindselig – verurteilen
  • Schuld – Eifersucht – Selbstbeschuldigung – starke Erschöpfung
  • Depression – Negativität – Verzweiflung
  • Angst – Lebensmüde

Es gibt Menschen, deren Ziel könnte es sein, sich in dieser Skala nach oben zu arbeiten. Dann gibt es leider auch solche Menschen, die tummeln sich ziemlich gerne in den unteren Reihen dieser Skala rum und haben gar nicht vor, sich nach oben zu bewegen. Bei denen ist der sekundäre Krankheitsgewinn also grösser, als die Motivation, dass es ihnen gut geht.

Aber ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass solche Menschen meinen Blog lesen und wenn, sicherlich nicht bis hierhin gelesen haben. 😉

Ach übrigens. Was genau der sekundäre Krankheitsgewinn ist, lest ihr in einem der nächsten Beiträge 🙂 .

Wenn man sich also auf dieser Skala auf einem dieser Ränge erkennt (und dies ist ja nur eine Momentaufnahme), dann könnte das Ziel sein, die nächst höhere Stufe zu erreichen.

Für alle Ungeduldigen (und da zähle ich mich auch dazu) – geht wenigstens hier dem Motto step by step (auf Deutsch: Schritt für Schritt) nach.

Für jemanden der sich in einer Depression befindet, kann das nächste Ziel nicht sein, voller Liebe und positiver Gefühle zu sein, sondern sich nach und nach, Stufe um Stufe, nach oben zu bewegen.

Je nach dem, gibt es auf jeder Stufe sicherlich Themen die bearbeitet werden könnten, um schneller auf die nächste Stufe zu kommen. Eine bewährte und superschnelle Methode ist das Klopfen von Meridianpunkten (EFT oder DOKS).

Dies ist sehr einfach zu erlernen und viele meiner Coaching Kunden sind zuerst sehr ungläubig, ob eine Methode, die so einfach ist, auch funktionieren kann.

Ein weiterer Schritt, den man unternehmen kann, um in eine höhere Schwingung zu kommen, ist die Akzeptanz.

Versuche, zu akzeptieren, was gerade mit Dir passiert und behalte den Blick, was Du tun kannst, um es zu verändern!

Falls Du Mühe hast, Deine Situation zu akzeptieren, dann sage zu Dir selbst:

Ich lerne etwas Neues, aber ich weiss noch nicht, was es ist!

Wenn Du Unterstützung auf Deinem Weg zur Emotionalen Balance möchtest, dann rufe einfach Deinen Holistic-Coach an.

Lebe Dein Leben

Mit Holistic-Coaching zur Erleuchtung

Wurde soeben gefragt, ob ich denn schon erleuchtet wäre?! 😉

Mit den Tools die ich im Coaching anbiete und weitergebe – EFT, Timeline, Chakra-Clearing, Inner Child Healing, Geistführer, Mentaltraining, Energiesymbole, usw. – sollte ich doch schon erleuchtet sein, oder?

Ja was ist denn überhaupt die hochgepriesene Erleuchtung? Dafür gibt es je nach Stilrichtung auch sicher wieder viele verschiedene Definitionen.
Roy Martina hat mal in einem Buch geschrieben, dass man erleuchtet ist, wenn man in seinem Leben nicht mehr getriggert werden kann, das heisst, kein äusseres Ereignis, mich aus dem emotionalen Gleichgewicht bringen kann.

Dafür muss man aber noch viele seiner Schattenseiten anschauen und bearbeiten, sowie einige Teile von sich selber loslassen können, um zur absoluten Authentizität zu gelangen.

Okay, und somit habe ich noch einiges an mir zu arbeiten, bis ich zur Erleuchtung gelange 🙂 .

Wenn Du Dich also auch auf den Weg zur emotionale Freiheit und zur möglichen Erleuchtung machen willst, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt und hier der richtige Link dazu.

Lebe Dein Leben

Glück und Erfolg durch die Maske

maske

In vielen sogenannten Erfolgsbüchern liest man, um glücklich oder erfolgreich zu werden, soll man sich so geben, als sei man schon glücklich oder erfolgreich.

Das heisst, dass wenn ich mich aus irgendeinem Grund bedrückt fühle, soll ich einfach so tun, als ob ich glücklich wäre?! Und das funktioniert!?

Probiert es doch einfach selber mal aus. Ich bin gespannt, was Ihr mir dazu berichtet.

Aber Achtung!! Diese Methode kann man mal verwenden, wenn man unterwegs ist und gerade mal keine Zeit hat, um die eigentliche Ursache aufzulösen.

Denn, wenn Dich etwas bedrückt, dann hat dies seinen Grund. Es wäre ganz klar besser, diesen Grund aufzuspüren und dann aufzulösen und loszulassen.

Glücklichsein kannst Du, wenn Du Deine Schatten oder das, was Dich daran hindert glücklich zu sein, erkennst und auflöst. Das Auflösen von solchen Schatten kannst Du Dir so vorstellen, wie wenn Du aus Deinem Lebensrucksack immer wieder etwas Ballast los wirst. Und irgendwann, wenn der Rucksack mal leer ist, bist Du erleuchtet. 😉

Diese Erleuchtung braucht es jedoch sicherlich nicht, um sich glücklich zu fühlen oder erfolgreich zu sein. Das geht schon viel früher.

Jedes Gefühl, welches Du durch tragen einer Maske unterdrückst, kommt irgendwann wieder hoch. In irgendeiner Form. Ganz bestimmt!

Und jeder Ballast, den Du loswirst, führt Dich näher zu Dir, zu Deiner Authentizität und somit zum Glücklichsein und zu Deinem Erfolg.

Lebe Dein Leben

Die Ausbildung im Holistischen Coaching ist abgeschlossen

Am letzten Wochenende war ich zum letzten Modul der Coaching-Ausbildung bei Frank.

Ich habe ja auch schon Ausbildungen absolviert, da war man überaus froh, als es zu Ende war. Nicht aber hier! In diesen neun Monaten und fünf Modulen dieser Ausbildung habe ich unter Anderem, sechs Menschen kennengelernt und in mein Herz geschlossen. Die Gruppe hat sich unglaublich weit entwickelt und natürlich auch persönlich! Wir haben in der Ausbildung viele Höhen und Tiefen durchlebt und immer wieder gewisse Gemeinsamkeiten entdeckt, obwohl wir alle so verschieden waren. Ja, Gleiches zieht Gleiches eben an 😉 !

Die Ausbildung war einfach genial und sehr, sehr intensiv. Was mir so gut gefallen hat, ist, dass nach jedem Live-Wochenende, das Gelernte im Online-Teil (ein virtuelles Klassenzimmer in Form eines Forums) gefestigt und alle offenen Fragen beantwortet wurden.

Ja, wir haben viel gelernt! Über das Klopfen (DOKS oder EFT, wie man es eben nennen will) und lösen von Energieblockaden, über Time-Trance-Coaching, Time Line und Regressions-Coaching, über das systemische Aufstellen und programmieren von neuen Identitäten, bis hin zum Seelenplan, Lebensdrehbuch und Auflösen von Karma. Kurz, es wurde uns ein immenser Werkzeugkoffer mitgegeben und ganz nebenbei, haben wir auch das Gespür entwickelt, mit Menschen an ihren Lebensthemen arbeiten zu können.

Wieso ich das so sagen kann? Alles, was wir erlernt haben, haben wir selber an uns geübt und zwar nicht nur 1 – 2 Mal, sondern über Wochen. Und wir haben uns in der Gruppe gegenseitig gecoacht und alle haben eine faszinierende und unglaubliche Entwicklung durchgemacht, die man in Worte nicht fassen kann:

Von steif zu locker, von unsicher zu sicher, von lebensmüde zu Lebenslust, von müssen zu wollen, von Ablehnung zu Akzeptanz, von halb im Leben zu ganz im Leben, und und und! Ja, wir haben gesehen und gespürt, was für Veränderungen beim Menschen möglich sind, wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten.

Ich möchte mich bei der ganzen Gruppe und vor allem auch bei unserem Trainer, Frank Obels ganz herzlich bedanken. Es war eine super Zeit mit Euch und hat riesig Spasse gemacht! Ich freue mich schon jetzt auf ein Wiedersehen!

Und wie es für mich als Holistic-Coach weitergeht, werde ich hier in meinem Blog immer wieder veröffentlichen. Also dran bleiben und unbedingt weiterlesen, denn es werden ganz interessante Angebote auf Euch zukommen 🙂 .

Wie komme ich aus der Jauchegrube? Probier’s mit EFT!


Heute hat mich ein Freund gefragt, was ich ihm empfehlen könne, um aus seiner Jauchegrube zu kommen.

Da ich dieses Gefühl ja allzu gut kenne (leider), kamen mir schnell ein paar Ideen.

Oft ist es ja so, dass es einfach ein diffuses Gefühl ist. Man kann nicht mal richtig sagen, woran es liegt, dass man schlecht drauf ist.

Für jemanden wie meinen Freund, der die EFT-Technik (Emotional Freedom Techniques) schon kennt und beherrscht, ist es dann ziemlich einfach. Also empfahl ich ihm, die 14 Meridian-Punkte zu klopfen. Schon nur das klopfen, ohne das Erwähnen der Aspekte bewirkt schon oft, dass sich die Missstimmung löst oder der wahre Grund auftaucht, der dann „richtig“ behandelt werden kann.

So mache ich es auf jeden Fall für mich. Ein bisschen klopfen, offen sein für den richtigen Aspekt und schwupp, bin ich wieder in einem Zustand, in dem das Leben Spass macht. Und ganz nebenbei habe ich auch gleich eine kleine Blockade gelöst 🙂 .

Ich weiss, dass ja nicht alle Leser dieses Blogs die Klopf-Technik kennen (die auch unter anderen Namen wie, MET, DAKS oder DOKS bekannt ist). Also werde ich in einem der nächsten Beiträge weitere Möglichkeiten aufzeigen, wie ich mich aus der Jauchegrube, in einen wohltuenderen Zustand bringe.

Bis dann also.